Zabawa w ... CIASTKA :)

Jak osłodzić sobie życie, nie używając do tego cukru ? :) 

Kto z nas nie słyszał o tym, że cukier to zło ? A kto z was próbował się dowiedzieć, co z tym cukrem właściwie jest nie tak ? Nie, nie będę was umoralniać, nie będę wam pisać o tym jak to cukier zakwasza nasz organizm, osłabia odporność, podrażnia układ nerwowy i jest pożywką dla pasożytów i grzybów! Przecież każdy może sobie co nieco o tym poczytać :) 

Nie będę więc wam truć, powiem tylko, że zamiast cukru białego - rafinowanego, doskonale sprawdza się trzcinowy, pysznie dosłodzić deser potrafią suszone daktyle a sprawić by herbata (szczególnie zimowym wieczorem) smakowała nieziemsko potrafi tylko miód! :) A koktajle najlepiej "słodzić" bananem, podobnie jak nasze dzisiejsze ciastka! Zainspirowane przepisem z książki "Najlepsze przepisy dla całej rodziny" Grzegorza Łapanowskiego i Mai Sobczak stworzyłyśmy ciastka idealne, słodkie, pełne ziaren, zdrowe i odżywcze! :) Wystarczy 5 minut przygotowań i 20 minut w piekarniku, a ciasteczka gotowe! Nasza porcja zniknęła z talerza tak szybko jak się pojawiła :) 

SPRÓBUJCIE, A PRZEKONACIE SIĘ JAK SMACZNIE SMAKUJE ZDROWIE! :)

Składniki:

1 jabłko

1 banan

5 łyżek płatków owsianych

3 łyżki wiórków kokosowych

1 łyżka ziaren sezamu

garść ziaren słonecznika

2 łyżki oleju rzepakowego lub kokosowego

1 łyżeczka cynamonu

2 garście rodzynek (my nie przepadamy więc pominęłyśmy ten składnik)

Przygotowanie:

Jabłko obieramy i ścieramy na tarce, a banana rozgniatamy widelcem. Wszystkie składniki wrzucamy do miski i dokładnie mieszamy. Formujemy ciasteczka i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pieczemy 15-20 minut w 200 stopniach.  UWAGA! Bardzo wciągają! Dziewczyny śpią, a ja mam ochotę pobiec do kuchni i zrobić kolejną porcję! :) Ale może się powstrzymam i poczekam na nie do jutra ;)

SMACZNEGO!!!