Święta minęły Nim się spostrzegliśmy, że są. Ich głęboki wymiar czasami przemyka gdzieś przez palce mimo ogromnych starań by tak nie było. Czasami, na chwilę, w rozgardiaszu zapominamy. Gdy zaczynamy wchodzić głębiej w oprawę, zajmujemy się innymi rzeczami czy po prostu dopada Nas lenistwo. Zazwyczaj gdy się w końcu ockniemy, jest już po wszystkich, duchowo jesteśmy mocniejsi (jeśli udało Nam się oddzielić ważne i ważniejsze), brzuchy pełne, ciężkie, ociężałe wręcz. Na jedzenie nie możemy już patrzeć, marzymy tylko o lekkości bycia.
Warto wtedy pomyśleć o oczyszczeniu. Postanowiłam więc dowiedzieć się, co mi w tym pomoże, a dodatkowo zasmakuje dziewczynkom. Gdy masz rodzinę nie ma możliwości rezygnacji z robienia obiadu. zawsze musisz go ugotować. Jeśli dodatkowo jesteś mną, to nie ma również możliwości byś tego obiadu nie tknął. W tym wypadku nasze poświąteczne menu było obfite w kaszę jaglaną, królową wśród kasz, uwielbianą przez nas i idealnie oczyszczającą, odtruwającą nasz organizm. W dodatku zawierającą mnóstwo cennych składników, po prostu mega zdrową. A przy okazji obiadów postanowiłyśmy umilać je sobie sokami, które kochamy - nie tylko pić, ale też robić! Dziewczynki są miłośniczkami robienia soków, mycie owoców, wrzucanie, dociskanie zawsze sprawia im wielką frajdę! A fascynacja wypływającym sokiem jest ogromna za każdym razem! :)
Nasz dzisiejsza propozycja to sok jabłkowo - pomarańczowy z selerem naciowym, imbirem i cytryną! :) Dlaczego?
1) Jabłka - podstawa naszego soku, są źródłem błonnika, który idealnie wpływa na układa trawienny i przemianę materii, pektyna zawarta w jabłkach chłonie toksyny i usuwa je z naszego organizmu
2) Imbir - silnie przeciwzapalny i oczyszczający!
3) Cytryna - doskonale alkalizuje, pobudza nasze jelita, dostarcza ogrom witaminy C.
4) Seler naciowy - oczyszcza organizm z toksyn, pobudza przemianę materii!
5) Pomarańcza - bogata w beta-karoten, witaminę C oraz wodę, która idealnie wypłukuje toksyny z organizmu!
Skusicie się na takie połączenie? :)
Składniki:
5-6 słodkich i soczystych jabłek
2 pomarańcze
pół cytryny
1-2 gałązki selera naciowego
ok. 2cm świeżego imbiru
Wszystkie owoce dokładnie umyj, pomarańcze i cytrynę obierz ze skóry, z jabłek wytnij gniazda nasienne, imbir obierz. Wszystkie składniki zmiksuj w wyciskarce lub sokowirówce na sok. Smacznego i pysznego oczyszczenia! :)
Dziecko potrafi:
Obrać pomarańcze
Pokroić owoce na mniejsze kawałki
Wrzucić, docisnąć, zmiksować sok!
Dzieciaki czerpią z tego masę radości - uwierzcie! A później chętnie wypijają wszystko, dosłownie! Pamiętajcie więc wlać też dla siebie za wczas! :)
5-6 słodkich i soczystych jabłek
2 pomarańcze
pół cytryny
1-2 gałązki selera naciowego
ok. 2cm świeżego imbiru
Wszystkie owoce dokładnie umyj, pomarańcze i cytrynę obierz ze skóry, z jabłek wytnij gniazda nasienne, imbir obierz. Wszystkie składniki zmiksuj w wyciskarce lub sokowirówce na sok. Smacznego i pysznego oczyszczenia! :)
Dziecko potrafi:
Obrać pomarańcze
Pokroić owoce na mniejsze kawałki
Wrzucić, docisnąć, zmiksować sok!
Dzieciaki czerpią z tego masę radości - uwierzcie! A później chętnie wypijają wszystko, dosłownie! Pamiętajcie więc wlać też dla siebie za wczas! :)
SMACZNEGO!
Lubię czytać o waszych perypetiach w kuchni :) Masz śliczne dziaciaki :)
OdpowiedzUsuńDziękuje! Bardzo Nam miło! :)
OdpowiedzUsuńJa się pomału przymierzam do kupna wyciskarki.
OdpowiedzUsuńMam sokowirówkę, ale podobno dużo cennych witamin owoce w niej tracą...
Mam nadzieję, ze uda się przekonać moje pociechy do takiego zestawu. Najbardziej schodzi u nas sok marchewkowy :)
Ogłoszenia Radom. Radom Lokalne
OdpowiedzUsuń